Выхождение из зоны комфорта - путь к саморазвитию и успеху

В психологии существует такое понятие как зона комфорта для человека. Это подсознательное знание того, что можно сегодня сделать, куда пойти, как решить ту или иную проблему. Мы не задумываемся практически над своими решениями, машинально выполняем ежедневную работу. Кажется, что ничего лучше не может и быть. Проблема только в том, что, находясь в таком состоянии, не выходя за пределы своей зоны и не создавая себе неприятных ситуаций, мы, возможно, никогда не узнаем о возможностях, которые дает жизнь. Расширения зоны комфорта – это самопознание, выявление своих реальных возможностей и попытка изменить свое существование.

Практически всем нравится стабильность: семья, дом, работа, которая дает средства к существованию, друзья. Но наступает кризис возраста, мы понимаем, что молодость упущена, в жизни ничего не достигли. Зона комфорта сужается и в лучшем случае человек закончит свою жизнь в четырех стенах, жалуясь на судьбу. Если зону комфорта не расширять сознательно или не пытаться удержать ее на существующем уровне, она просто сократится до минимума.

В жизни люди часто не выходят из зоны, где им привычно и спокойно. Этому препятствуют разного рода барьеры: советы родителей и знакомых, телевизор, умные книги. Если человек попадает в неприятные ему ситуации, он их запоминает и старается в будущем избегать. Это, в принципе, логично, но не способствует развитию. Расширение этой зоны можно осуществить двумя путями: изнутри и извне.

Если человек будет действовать изнутри, то фактически он сам должен себя заставлять делать то, что ему неинтересно или неприятно. Например, заставить себя выучить иностранный язык, почаще выступать перед публикой, если есть страх подобного рода деятельности.

Чтобы расширить зону комфорта извне, человеку должны по жизни попадаться неприятные ситуации, или их должен создавать другой человек, чтобы просто выбросить из спокойной и приятной зоны. Здесь просыпается инстинкт исследователя, и появляется необходимость преодолевать некоторые барьеры. Человек пытается вернуться в зону своего комфорта, и в этом случае его ограниченность в своих мыслях и желаниях помогает.

Существую специальные тренинги, где человеку предоставляют возможность расширять свою зону комфорта. Его ставят в такие условия, в которых он еще не находился. Вынужденно возвращаясь к привычному, человек расширяет привычную для него зону и может долго оставаться в этом увеличенном круге. Это помогает повысить энергичность и получить навык выхождения из любой сложной и меняющейся ситуации. Он все легче становится готовым к выполнению ранее непосильных задач.

Расширение зоны комфорта может повлиять на личностный рост и возможность добиваться цели любой ценой.